Depressão e Ansiedade – como a massagem pode ajudar?

A massagem ajuda na redução da depressão e da ansiedade porque age no hormônio responsável pelo stress, o cortisol.

A sua prática ajuda na redução dos níveis do cortisol, trazendo mais tranquilidade e relaxamento, contribuindo igualmente para o bom humor, pois aumenta o nível de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina, responsáveis pela felicidade e pelo bem-estar físico e mental.

Apesar da massagem proporcionar bem estar físico e mental, esta não invalida a consulta de um médico, de forma a aferir a sua gravidade.